¿Disfrutas un amanecer? ¿Te ha hecho feliz una taza de café a primera hora del día? ¿Te has sentido acompañado por alguien en una situación difícil? ¿Has hecho un balance…
A lo largo de la vida experimentamos diferentes situaciones que pueden dejarnos una marca emocional. Situaciones difíciles que van desde vacíos en la infancia hasta relaciones conflictivas en diferentes etapas,…
Estar con nosotros mismos y darnos cuenta qué nos decimos y cómo estamos pensando, es de la toma de consciencia más difícil de identificar. Si te detienes por momentos a…
Hoy quiero compartir contigo que el mes pasado asistí al evento I Can Do It (Yo puedo hacerlo) en Tampa, Florida, organizado por Hay House la editorial fundada en 1984…
Numerosos estudios sobre el aislamiento social y la salud mental, han demostrado que las personas que se separan de su entorno (consciente o inconscientemente) y escogen la soledad, comienzan a…
En mi blog encontrarán contenido sobre meditación, técnicas de relajación, respiración, hábitos saludables, psicoterapia y neurociencia.