Estar con nosotros mismos y darnos cuenta qué nos decimos y cómo estamos pensando, es de la toma de consciencia más difícil de identificar. Si te detienes por momentos a…
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Numerosos estudios sobre el aislamiento social y la salud mental, han demostrado que las personas que se separan de su entorno (consciente o inconscientemente) y escogen la soledad, comienzan a…
Durante nuestra vida adquirimos patrones de conducta de nuestros padres o cuidadores que determinan creencias alimentarias y que marcan nuestras decisiones alimenticias.
En mi blog encontrarán contenido sobre meditación, técnicas de relajación, respiración, hábitos saludables, psicoterapia y neurociencia.
